回首豬年，在每個活動以及伙伴的歡笑與淚水中，每個人的成長與進步都是顯著可見的。在這變化快速、嶄新的一年來臨時，與大家分享五力，分別為「思考力」、「影響力」、「學習力」、「創造力」、「愛的能力」，並期許可以在未來的一年中，可以一起培養這五種力，讓這一年的努力可以為未來的人生植入更紮實的根。
一、思考力
在快健任務的承接如吃飯睡覺般正常，而伴隨任務的就是責任，任務愈多責任愈重，同時也意味著選擇或決策的機會更多，在選擇的當下常常讓我們兩難或茫然失措。因此，在快健要培養思考力，透過平時多觀察，多思考脈絡的形成、多設想多種不同的解決方法，多實踐應用並修正，很快的會發現選擇變容易了。
二、影響力
「快樂健康」四字本身就有影響自己與他人的意思，我們的目的就是要讓自己快樂、健康，並影響帶動他人。因此，從探索內在到肯定自己，從不會人際溝通到能建構人際存摺，從被動接受到主動傳播，從被領導到領導他人，從稚嫩輕浮到成熟穩重，快健人的成長就是影響力的培養過程。因此，好好培養並發揮自己的影響力吧！
三、學習力：
在這十倍速的年代，最需要的就是學習的能力，在快健裡，有五種很重要的學習，分別為學習如何認知、學習如何做事、學習如何與人共同生活、學會如何發展自己、學會如何應對改變。「人生」是一門大學問，科目多、範圍廣，永遠都有進步的空間。因此我們必須抱持著「活到老、學到老」的學習精神，認真快樂的在充實中度過人生的每一天。
四、創造力
人最優於其他動物的就是創造力，何謂創造力？就是在既有的基礎中藉由多重的刺激產生新的想法。快健歡迎不同質性的人加入，也樂於接受不同的想法、更鼓勵伙伴提出新的idea，並學習利用方法引導出創意，只要多接受新資訊、多做不同的思路連結、多利用分解組合的概念，勇於提出想法，那我們都可以是創意達人。
五、愛的能力
世間唯一恆古不變的就是「愛」，人際的疏離讓「愛人」與「被愛」似乎也變難了。在快健裡，我們到醫院、育幼院關懷，師長、學長姐對學弟妹的關懷、伙伴間的互助是學習如何「愛人」。而從不習慣到可以享受這麼多人的關心與照顧，讓我們知道「被愛」是這麼幸福，也讓我們可以知道要如何去再對其他人付出，形成一個愛的循環，生生不息，
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