作 者：喬辛．迪．波沙達＆愛倫．辛格譯 者：張國儀
出版社：方智出版社
＜先別急著吃棉花糖＞這本薄薄的小書，在出版時引起了極大的迴響，到底其內容是說什麼呢？在書局拿起這本書，我就一口氣把他看完了，現在要來整理一下心得。
這是起源在史丹佛大學的實驗。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。這就是有名的棉花糖實驗，而擁有延遲享樂的能力就比較容易成功，就是「棉花糖理論」。
延遲享樂的含意就是要懂得捨棄眼前的利益，以便追求更遠大的價值。有點像「先苦後甘」的意思。這本書沒有很多大道理，幾乎都是運用故事來串連，說明一個司機阿瑟，把棉花糖理論應用在自己生活的經過。這個理論說起來好像很簡單，但是真正做起來卻很難，有誰願意放棄眼前捶手可得的利益，去等待後面看不到的未來呢？
裡面舉了很多成功人士的例子，有一個最讓我印象深刻。印度聖雄甘地的兒子，為了讓自己的兒子能真正深切體會誠實守信的重要性，當他的兒子錯過了來接他返家的時間，卻又企圖說謊來掩蓋自己的過失時。按照一般人的作法，肯定是破口大罵、或者生氣，但是這位父親沒有逞一時之快、破口大罵，而是拒絕兒子接送，自己花了五個半小時走了
另外一句感觸比較深的是，「成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始」。文中當然也舉了波沙達，有名的投捕手，當初也是專門做大家不願意做的事情。還有成名後每逢比賽仍是提早到場用球拍遍每個角落的籃球手，這也是做大家不願意做的事情。當然我想這不是說要去做犯法的事情，而是要多思考減少惰性的產生，人都會想輕鬆，也只習慣作自己會的，卻不願意去挑戰新的領域，因為面臨改變是痛苦的。而文中所講的大家不願意做的是，應該就是兩大部分，改變與基本功。就很像一個想成功的人，可是每次剛開始在基層工作一年，馬上就覺得薪水太少、都沒升遷，認為不值得發展就跳槽，這樣無論過了幾年，持續跳槽的結果，就是始終保持在基層。因此，勤練基本功，加強專業和勇於面臨改變。這都是很重要的。
最後一個我體會最深的是當阿瑟已經在改變時，開始擬定目標並實施時，喬納森跟他說的那一段話。他說：「有的時候，即使你知道不能吃掉眼前棉花糖，但是常常還是會因為判斷或者慣性使然，而吃掉眼前的棉花糖，這沒關係，記得不要讓這個錯誤持續存在就好」。這段話才是我覺得很重要的，確實貪圖眼前的棉花糖是短視近利沒錯，但是又有多少人可以了解什麼是眼前的棉花糖，什麼是未來的收益呢？在這過程中，還是需要緩衝的，理論是好的，但是執行上不足或太過都不好。作者在這段特地提出的就是人生的態度，「彈性」。做事、做人要有彈性，凡事不可逼的太緊，剛剛好就是好。
這本書可以呼應前陣子的卡奴問題，把「活在當下」誤解為「盡情享樂」，「樂在當下，債留明日」這樣的觀念是不正確的。這是本好書，也不會很花時間，建議大家可以花點時間去看一下，只要多少有點體會，就很有價值了。
以下是節錄出來的棉花糖守則
◎要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。
◎成功的人說話算話。
◎不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖。
◎凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。
◎要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你。並且信任你。要讓別人按你的話去做，最好的辦法就是說服他們。
◎成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。
◎目標+熱情+行動=平靜
◎今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收獲--只要，你別那麼急著.....吃掉棉花糖。
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