怒指的是人遇到不如意所激起的憤怒情緒反應，同時這也是一種保護作用，透過發洩來讓心情舒緩，但怒的程度與頻率如果沒有掌控好，後患無窮。
怒字是由奴與心所組成，意指的是當發怒時，其實是心被奴隸了、被操控了。靜思語說：「生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己」，這句話很正確，但要做到很難。
陽奉陰違、不重視承諾、常常該出現的時候沒出現、不負責任，這些都是基本原則，當原則被不斷抵觸時，平和的心將很難再維持，心情不斷被影響，就可能會做出下意識的非理智行為。
最近的工作很繁重，永遠都有處理不完的事與一堆抱怨與無理的要求要處理，再加上預期常出現意外，生活常常在失控，讓自己的怒氣值不斷在臨界點徘徊，本想可以運用老招，轉移注意力來解決，但竟意外發現當注意力轉移的對象選擇錯誤時，反而容易成為壓死駱駝的最後一根稻草，人不能自以為總會有人理解你，不能把太多不切實際的期待放在他人身上，這樣只是讓自己更容易漂浮不定。
心軟、人性化似乎是一項好的轉變，但過度也容易讓自己陷入不理性的漩渦中，無法自拔，凡事不可皆把「情」擺在前面，應以「法」為依歸，當斷則斷，才能灑脫自在，領導者不能總是賴在感動與感性中，這樣會喪失應有的判斷，也會讓感動無法持續被創造，因為不斷失誤的結果，會讓這個環境改變，很難再營造出感動。
或許是該轉換心態的時候了，考量太多人的需求，迎合太多，反而失了自己。怒是好事，感謝那下意識的非理智行為，一個很強大的警訊，狠狠打醒了我，是在提醒自己該重拾理智，「無情冷靜」也是人生必修的課程之一，看來是該重修了。
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